2020年 椀もあ発信 2月号

みなさん、夜はしっかり寝られていますか？

自律神経の乱れで寝付きの悪い方は
ミネラルやビタミンの豊富な食事と
15分のお昼寝が効くそうです。

個人的には、冬は手足が冷えていると、
ちっとも寝つけません。そんな晩は、
一度布団を出て、お風呂に膝までつかること。
足先がポカポカすると、スッと寝られます（紀）


2月の献立です。

ご注文方法などはホームページをご覧ください。