椀もあ発信: 1月 2025

2025年1月29日水曜日

体重が右肩上がり、腰痛も心配な歳になったので、筋トレを始めました。

たんぱく質が足らないと運動しても筋力・基礎代謝が落ちると聞いて食事も見直し、
朝昼が不足気味だったので卵や牛乳で改善。

椀もあのお弁当はしっかり入っているので、計算を休めるのが嬉しいです。
筋肉は裏切らない♪（紀）

明けましておめでとうございます！
今年もおいしい・体にやさしい・「椀もあ弁当」を作り、お届けします。
心身共に豊かな巳年になりますようにお祈り申し上げます。（Y）

＜メニューやご注文方法はコチラ＞

「椀もあ」について

食べる事を大切にしたいから
安全な食材にこだわり
添加物を使わない手作り弁当
『椀もあ』を始めました。
環境を良くしていきたいから
石けんで洗浄し、予約注文を中心にし、
ゴミを出さない工夫をしています。

ワーカーズ・コレクティブとは出資し労働し運営するという自発性にもとずく市民事業です。
営利を第一の目的とせず、地域の暮らしが豊かになる働き方としてさまざまな分野で活動しています。