２０２６年 椀もあ発信６月号 今月の献立

６月は「食育月間」です。

食育の主役は、皆さん一人ひとりです。
毎日をいきいきと、生涯にわたって心も体も健康で質の高い生活を送るために、できることから始めてみませんか。

よく噛んで食べる、野菜をたくさんとる、バランスよく食べるなど、日頃の「食」について見直してみることも大事ですね。

野菜たっぷり、栄養バランスの良い椀もあのお弁当をぜひ召し上がってください。（F）

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２０２６年 椀もあ発信５月号 今月の献立

さわやかな緑の季節ですが
近年では暑さを感じる日が
増えてきました。

水分の補給はもちろんですが、
良質のたんぱく質や野菜を
バランスよく取り入れた食事で
本格的な暑さに備えましょう。

椀もあのお弁当で“毎日の元気”の
お手伝いが出来れば嬉しいです。（Nao）

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２０２６年 椀もあ発信４月号 今月の献立

桜の季節ですね。


ひさかたの光のどけき春の日に しづ心なく花の散るらむ

紀友則



満開の中、桜吹雪の中、

葉桜の中お弁当をお届けいたします。（竹）

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２０２６年 椀もあ発信３月号 今月の献立

三月「弥生」春の到来を五感で感じられる時季。
しかし春の初めは寒暖差が大きく体調を崩しやすい時期でもあります。
椀もあではおいしく栄養豊富な旬の食材をできるだけ取り入れ、皆様のお役に立てたらと思います。

卒業式やお花見のオードブルや特注弁当のご予約もお待ちしております。

p.s. 3/3はひな祭り月食といい、皆既月食が観測できるそうですよ。（ｋ・ｋ）

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２０２６年 椀もあ発信２月号 今月の献立

2月と言えば節分。
子供のころ豆まきが楽しみでした。
家の明かりを消しての豆まき・お菓子まき、
暗い中で「鬼は外、福は内」と聞きながら必死で拾う懐かしい思い出です。

翌日には立春。

“立春大吉”

春の響きですね。

今年も2月3日(火)は柔らかい福豆ご飯をご用意しています。（る）

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２０２６年 椀もあ発信１月号 今月の献立

あけましておめでとうございます。
明５日より2026年の日替わり弁当・夕食宅配のご提供を始めます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

体の機能を保つには、様々な食品から栄養素を補うことが大切です。
食品をまんべんなく食べるチェックリストが「さあにぎやかにいただく」です。
さ（魚）
あ（油、ごま）
に（肉）
ぎ（牛乳、乳製品）
や（野菜）
か（海藻、きのこ）
に
い（芋）
た（卵）
だ（大豆製品）
く（果物）です。
毎日7品目以上を目指します。
椀もあのお弁当でだいぶクリアできますね（池）


お弁当の店頭販売は14時までですが、午前中に売り切れてしまうことも多いので、お電話いただくと確実です。ご来店お待ちしています～！

椀もあの繰り返し使えるお弁当箱は店頭販売でもご利用いただけます。お戻しは数日後でもOK！
返却できる方は、ぜひ「(洗える)箱で」とお申し付けください♪(箱はご注文いただいてから詰めるので、お電話いただけると早いです)

夕食の献立へ
安心・手作り弁当の店 椀もあ
東京都府中市美好町2-7-13 いなげやの裏
042-351-0461予約歓迎
https://wanmoabento.jimdofree.com/

２０２５年 椀もあ発信１２月号 今月の献立

早くも師走、日々の忙しさに拍車がかかってくる季節。
寝る時間も惜しい、なんて方もいるのでは？
気温もぐっと下がってきました。
インフルなども流行して、体調を崩しそうな要素がたくさんです。

こんな時こそ食養生！

いいものバランスよく食べて英気を養いましょう。
椀もあのお弁当も毎日の免疫力アップをお手伝いいたします。
どうぞご利用ください！（紀）





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