〒183-0045 府中市美好町2−7−13石坂ビル
TEL/FAX 042-351-0461
営業時間や予約方法はホームページをご覧ください:
https://wanmoabento.jimdofree.com/

2022年5月31日火曜日

2022年 椀もあ発信6月号 今月の献立

湿気の多い梅雨の時期、水分代謝がうまくいかず、むくみの出やすい季節(舌に歯形がついていたり、ぼてっとしていたら身体が むくんでいます)。むくみ解消には、生姜・ネギ・シナモンなど温め食材、ハトムギ・ 麦茶・小豆など利尿効果のある食材が有効です。椀もあのお弁当は、常に生姜、ネギ、ニンニクをたっぷり使用しております。梅雨の時期しっかり乗り切りたいですね♪(K.K) 

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6月は食育月間です。よくかんでバランスよく食べましょう

2022年5月1日日曜日

2022年 椀もあ発信5月号 今月の献立

 5月 いよいよ新緑の季節を迎え風薫る♪…
と言いたいのですが、先日は早くも夏日を
記録し、あまりの暑さに応え、ベランダに
シェードを張り、暑さ対策の始まりです。

温暖化の影響で食材の旬が早まっている
ようです。5月と言えば、学生時代
毎日お弁当に筍が入っていたのを思い出します。
あんなに毎日、味噌汁・煮物と食べていた
ので、旬の香りとシャキシャキ食感は
大人になっても忘れられない旬の味です。(る)

【野菜の摂取量 ご存じですか? 】
健康日本21(厚生労働省)では、成人1日の野菜摂取量を350g以上としています。
生活習慣病を予防するためにも野菜を積極的に食べましょう!
また、生野菜よりも加熱することでかさが減り、たくさん食べることができます。椀もあのお弁当はたっぷり野菜を使っています。お弁当を食べて健康的な生活を!
野菜は健康にGOOD ♪