２０２２年 椀もあ発信1月号 今月の献立

あけまして　おめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします。

寒い時期を元気に乗り越えましょう。

椀もあのお弁当で英気を養ってください。

 

２０２１年 椀もあ発信12月号 今月の献立

リンリンリン♪鈴がなる 

街中に楽しい音楽が流れ

心もウキウキもうすぐクリスマス。 

コロナ禍でのパーティはまだ不安ですね。

今年も家族で楽しみましょう。

クリスマスパーティには

「椀もあ」 の皿盛りをご利用ください。

ご予約のお電話お待ちしています。

〜府中産の新米が日替わり弁当に！【12月13日から17日】〜

２０２１年 椀もあ発信11月号 今月の献立

 秋が深まる季節となりました。 今年はインフルエンザだけでなく、

コロナも心配なので体調管理には 本当に気を使います。免疫力アップ の為にはバランスのよい食事を。 椀もあのお弁当で お手伝いできれば幸いです。

２０２１年 椀もあ発信10月号 今月の献立

 涼やかな風が吹き始め、体力をを取り戻す季節の到来です。

と言ってもまだ親しい仲間との食事会はひかえなくては。

せめてご家族で、椀もあの弁当やオードブル形式で

召し上がってみては如何でしょう。

気分転換ができますし、子どもたちも大喜び！！

２０２１年 椀もあ発信9月号 今月の献立

 熱い戦いを繰り広げた東京オリンピックが閉会しました。

新型コロナウイルスの感染増が止まらず、制約の多い大会でした。今後もいつ収まるのか…。

ウイルスに負けないように、免疫力をつけましょう。

規則正しい生活とバランスのとれた食事が有効です。

椀もあのお弁当に果物と乳製品を添えたら、バッチリですよ。

２０２１年 椀もあ発信８月号 今月の献立

 真夏は暑さと湿度の上昇で自然な眠りにつきに くい季節ですね。睡眠時間は量より質が重要に。 特に寝室の温度は他の部屋より 1〜2 度低めが おすすめです。2〜3時間後に切りタイマーを 設定すると入眠直後の深い睡眠が阻害されず ぐっすりと眠れます。

日々の疲れは「眠り」と「食事」でしっかり リセットして毎日を健やかにお過ごしになれ ますように・・・。

２０２１年 椀もあ発信7月号 今月の献立

 海開き、七夕、梅雨明け、花火大会。平常なら楽しい夏休みの始まりもコロナ禍で今一つ……。

23日にはオリンピック開会式、せめて子供達の心に残る良き大会になりますように。

皆様には、今月も季節のお野菜盛り沢山の椀もあのお弁当で、暑さに負けず頑張って頂きたいと願っています。

２０２１年 椀もあ発信6月号 今月の献立

蒸し暑い雨の季節、
何かさっぱりした物が食べたくなりますね。
マスクが必須の 日常では　肌荒れが
気になる方も多いことでしょう。

こんな時には　梅干しー。
あの酸っぱさには　唾液分泌を刺激して
　 食欲増進や殺菌効果の パワーがあり、
梅のクエン酸が新陳代謝を促して　
体内の老廃物排出を助けます。
つまり　お肌もより美しく整うのです。

今月は　梅干しを使ったメニューを取り入れて
　います。美味しく召し上がって下さい。 （nao）

活動紹介：いっちゃん家わくわく子どの食堂について放映されました

市内の関連団体と一緒に開催している「いっちゃん家わくわく子ども食堂」の最近の活動が5/1に取材・放映されました。

https://www.news24.jp/sp/articles/2021/05/01/06865718.html

★いっちゃん家わくわく子ども食堂：西府にある「いっちゃん家」で生活クラブ運動グループ府中地域協議会が開催している子ども食堂です。

★府中地域協議会：府中市内の生活クラブ組合員が作ったワーカーズコレクティブなどの団体をつなぐ協議会です。団体間の協力を通して市民版地域福祉計画の実現にむけて活動しています。
参加団体：エコメッセ、生活クラブまち府中、轍サンズ、府中生活者ネットワーク、ぷろぼの工房、たすけあいワーカーズぽぽ、よって屋、椀もあ
市民版地域福祉計画：https://inclusive-gr.com/regional_list/regional007/

２０２１年 椀もあ発信5月号 今月の献立

春の季語の難読漢字です。
あなたはいくつ読めますか？(答えは下）

山葵　韮　分葱　躑躅　石楠花

椀もあは季節が感じられるお弁当をと

日々心がけています。（竹）

　　　　　　              【 お米が変わります !! 】引き続き庄内産です♪

5月から「げんげん米」が入荷します。農薬を減らし、化学肥料を減らし、元気の「元」、無限の「限」、厳しさの「厳」、プロの「玄」も加えたネーミングで、
冷ましても美味しいお米です。お楽しみに！

メッシーちゃんから 　【  ３つのお願い   】 椀もあのお弁当箱は電子レンジＯＫの耐熱性容器になりましたが、長時間かけると「ひび」が入ることも･･･ １． 電子レンジは長くても３分まで 　　フタをのせて温めると温まりやすいです ２． 箱やフタの上で切らないで 刃物のキズがつきやすい素材です ３．サッと水で流してお返しください きちんと洗えなくても大丈夫ですが、軽く流していただけると洗浄しやすく助かります

２０２１年 椀もあ発信4月号 今月の献立

「春の皿には苦味を盛れ」ということわざが あります。人間の体は、寒い冬を乗り越える為脂肪を蓄えるメカニズムがあり、春が来て活動的になろうとする時に、冬の溜まった脂肪や老廃物を出す作用のある苦味成分（植物性アルカロイドやポリフェノール）の含まれた春特有の野菜（ふきのとう、タラの芽、菜花など）を食べる様になったそうです。

この時期しか食べることの出来ない春野菜、春の苦味は体をリセットするのに大事な役目をもっています。　おかずの一品にぜひ加えてお召し上がり下さい。（K.K）

２０２１年 椀もあ発信3月号 今月の献立

 ３月　寒暖の差があるものの　春の陽気に誘われて、今が見頃の梅の花を求め 梅まつり開催中の郷土の森へ 俗世間を忘れ 春を感じながら散策するのもいいですね。

今年も3月3日は、ちらし寿司 目で舌で 春を味わって下さい。ご注文お待ちしています。

 

２０２１年 椀もあ発信２月号 今月の献立