２０２１年 椀もあ発信5月号 今月の献立

春の季語の難読漢字です。
あなたはいくつ読めますか？(答えは下）

山葵　韮　分葱　躑躅　石楠花

椀もあは季節が感じられるお弁当をと

日々心がけています。（竹）

　　　　　　              【 お米が変わります !! 】引き続き庄内産です♪

5月から「げんげん米」が入荷します。農薬を減らし、化学肥料を減らし、元気の「元」、無限の「限」、厳しさの「厳」、プロの「玄」も加えたネーミングで、
冷ましても美味しいお米です。お楽しみに！

メッシーちゃんから 　【  ３つのお願い   】 椀もあのお弁当箱は電子レンジＯＫの耐熱性容器になりましたが、長時間かけると「ひび」が入ることも･･･ １． 電子レンジは長くても３分まで 　　フタをのせて温めると温まりやすいです ２． 箱やフタの上で切らないで 刃物のキズがつきやすい素材です ３．サッと水で流してお返しください きちんと洗えなくても大丈夫ですが、軽く流していただけると洗浄しやすく助かります

２０２１年 椀もあ発信4月号 今月の献立

「春の皿には苦味を盛れ」ということわざが あります。人間の体は、寒い冬を乗り越える為脂肪を蓄えるメカニズムがあり、春が来て活動的になろうとする時に、冬の溜まった脂肪や老廃物を出す作用のある苦味成分（植物性アルカロイドやポリフェノール）の含まれた春特有の野菜（ふきのとう、タラの芽、菜花など）を食べる様になったそうです。

この時期しか食べることの出来ない春野菜、春の苦味は体をリセットするのに大事な役目をもっています。　おかずの一品にぜひ加えてお召し上がり下さい。（K.K）

２０２１年 椀もあ発信3月号 今月の献立

 ３月　寒暖の差があるものの　春の陽気に誘われて、今が見頃の梅の花を求め 梅まつり開催中の郷土の森へ 俗世間を忘れ 春を感じながら散策するのもいいですね。

今年も3月3日は、ちらし寿司 目で舌で 春を味わって下さい。ご注文お待ちしています。

 

２０２１年 椀もあ発信２月号 今月の献立

２０２１年 椀もあ発信１月号 今月の献立

 2020年は新型コロナウィルスの影響で今までにない一年となりました。 

2021年もその影響は続くようですが、免疫力を高め、体力をつけて、元気に楽しく過ごし ましょう。

椀もあのお弁当がみなさんの健康の 一助になります!

ウィルスに負けぬよう15分おきに水分を取る、

体を冷えないようにするなどの対策もお 忘れなく!

２０２０年 椀もあ発信１２月号 今月の献立

 今年末は街中が（東京都府中市）ふちゅチケのポスターに彩られていますが、

椀もあでもAB両券ともご利用いただけます（おせちにも♪♪）

配達でも使えますので、まだ食べたことがないなーという方も、この機会にぜひ注文してみてください。

みなさんにお届けしたい家庭の味、健康のための食事がここにあります！

お近くの方、繰り返しご利用の方は、お弁当を洗える器でお渡しします。

食後はサッと水で流して、そのままフタをして返却OK。

電子レンジで温め直しもできます。お気軽にご利用いただければ嬉しいです（紀）

２０２０年 椀もあ発信１１月号 今月の献立

 からだに良いことしていますか。 

私は、食事の時良く噛むようにしています。

噛めば噛むほど唾液はたくさん出てきます。 

唾液の働きには、デンプンを分解しやすくし、 

口の中をきれいにして、むし歯、口臭をふせぎ ます。

細菌から体を守る免疫機能の働きがあり ます。

体の中の水分が減少すると唾液も減って しまいます。

健康のためよく噛んで、水分補給、 鼻呼吸を心がけましょう。 y.y